Aura: Meditation & Sömn – Din väg till välmående
Aura är en prisbelönt app för mental hälsa designad för att förbättra ditt välbefinnande och sömn. Med ett omfattande bibliotek av personligt anpassade mindfulness-meditationer, berättelser, livscoaching och CBT (kognitiv beteendeterapi) erbjuder Aura en unik upplevelse som skiljer sig från traditionella självomhändertagande appar. Användare kan enkelt dela sina behov och intressen, vilket gör att appen kan rekommendera det mest relevanta innehållet baserat på individens preferenser.
Appen erbjuder tusentals spår inom meditation, sömnberättelser, musik och avslappningsljud, vilket gör den till en värdefull resurs för stress- och ångestreducering. Med nya innehåll varje dag och en användarvänlig plattform kan du skapa en daglig rutin för självomhändertagande på så lite som tre minuter. Aura är också kopplad till Apple Health, vilket ger en helhetssyn på din hälsa och välmående.
